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スポーツのクールダウン(クーリングダウン)の重要性と手順

スポーツをする上で、ウオーミングアップの重要性は広く認識されていますが、活動後のクールダウン(クーリングダウン)の重要性はそれほど認識されていないように思われます。 クーリングダウンの必要性のポイント …

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