「ダイエット」 一覧

ダイエットとケトン体の関係 炭水化物ダイエットは今ではダイエット方法の主流の一つです。 炭水化物は、糖質と食物繊維からなります。エネルギー源の主流となる糖質を多く含み、エネルギーとして使われない糖質は …

食事の内容は変わらないのに順番を変えるだけでダイエット効果があるこの方法。 もともとは糖尿病患者のカロリーコントロールのために考案されたものである。 その肝は糖尿病も肥満も原因は共通であり、「糖の過剰 …