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便秘に効く食事とは

2017/02/18   -お通じ, 健康

便秘も下痢も腸のトラブルによることが多いです。不規則な食習慣が要因となっている場合には、腸の動きや腸内バランスを整える食べ方をしていくことが大切です。 ただし、便秘や下痢の原因が病気の場合もあるので、 …

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