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禁煙 禁断症状のピーク

      2016/09/12

禁煙の禁断症状のつらい時期

禁煙による禁断症状とはニコチンの禁断症状です。

そのニコチンの禁断症状は禁煙してから数時間して出現しはじめます
禁断症状のピークは2、3日ですが、禁断症状は1週間程度続きます

継続して2週間禁煙することが出来れば、禁断症状はかなり軽減します。そうなるとそれほどは苦痛でなくなります。

禁煙による禁断症状の徴候

アメリカ精神医学会の診断基準では、禁煙による禁断症状は24時間以内に以下の7つの徴候のうち、少なくとも4つの徴候が起こります。

・ニコチンへの渇望
・易刺激性、欲求不満、または怒り
・不安
・集中困難
・落ちつきのなさ
・徐脈(じょみゃく)
※不整脈の一種。成人の安静時心拍数は一般に毎分50~70回(bpm)であるが、30~40回 (bpm)を徐脈という。脳に必要な血液を送ることができなくなり、めまい、失神、ふらつき、理解力や記憶の低下がおこることがある。
・食欲増加、体重増加

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禁煙についての質問・回答の紹介

教えてgoo、Okwebには禁煙で悩む方々の多くの質問が寄せられ、参考になる回答が寄せらてています。
いくつか紹介しますので、詳細はリンク先をご覧ください。

【禁煙してから手がしびれる】

禁煙してから手がしびれる 27才。女性。数年間吸っていたタバコを止めた頃から両手の痺れがはじまりました。油断すると手にしたものを落としそうになります。どのように対処すれば…

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【禁煙してから2週間ほど経ちました。】

禁煙してから2週間ほど経ちました。 禁煙して、便秘気味でしたが、最近は下痢ばかりしております。 便をもおすと、必ず下痢です…。 禁煙と下痢は、何か関連がありますか…

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【主人にタバコをやめさせたい。】

主人にタバコをやめさせたい。 主人は何度も禁煙に失敗しています。タバコを吸った形跡を私が発見するというパターンです。そのたびに「やめる」と言うのですがさっぱりダメみた…

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【禁煙したいけどストレス体質】

禁煙したいけどストレス体質 ストレス体質なので、たばこを清涼剤に使ってます。そのためヘビースモーカーです。正月を区切りに禁煙を考えているのですが、禁煙後余計に…

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【禁煙(卒煙)に成功された方に質問です。】

禁煙(卒煙)に成功された方に質問です。 禁煙(卒煙)したことによる「デメリット」は何かありましたか? メリットはよく聞きますが、あまりデメリットを話す方はいないように思い…

続きを読む

【続只今禁煙中】

続只今禁煙中 まだ禁煙が続いています。 ほっとした時にタバコがあったらと思うことがあります。 タバコを意識の中から消せるのはいつ頃でしょうか、先の見通しがあれば励み…

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【禁煙】

禁煙 どうしてもたばこをやめたいんです。病院に通わずに止めれる方法を教えて下さい。禁煙ガムは無理でした。

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【禁酒・禁煙の禁断症状について】

禁酒・禁煙の禁断症状について 禁酒と禁煙を始めてやっと、42時間が経過したところです・・・・ それまでお酒は毎晩、アルコール5%~8%の缶チュウハイ500mlを3から4本、タバコ…

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【禁煙6日目です。2~3日目がピークだと聞いたのです】

禁煙6日目です。2~3日目がピークだと聞いたのですが今のほうが喫煙欲求が強いです。この状態がいつまで続くのか?そう思うと心が折れそうです。喫煙歴25年・1日2箱のヘビースモ…

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