献立におにぎらずを思いついたものの、具や食材、材料をどうしようという方のために、様々な具、変わり種についての参考情報等をまとめました。

おにぎらず　具材　おすすめ　変わり種

ツナ
ビビンバ
桜でんぶ
椎茸
蒲焼
照り焼きチキン
竹輪
竹輪の磯辺揚げ
卵焼き
ゆで卵
チーズ
ハム
チャーシュー
アボカド
キャロットラペ
牛丼の具
レタス
サニーレタス
パプリカ
鮭
梅干し
かつお節
塩昆布
大葉
野沢菜
ほうれん草
ふりかけ
コロッケ
メンチカツ
白身魚フライ
唐揚げ
昆布の佃煮
ソーセージ
ピーマンの肉詰め
インゲン
たくわん
焼肉
生姜焼き
スパム
きんぴら
焼きそば
お好み焼き

参考リンク